Why Your Life Sucks & What You Can Do About It

Why Your Life Sucks & What You Can Do About It

Een wat schematische tekst in deze blog. Het is een overzicht van de inleiding van een boek van Alan Cohen dat ik ooit voor mezelf maakte. Een paar dingen die voor mij belangrijk waren, heb ik permanent in mijn geheugen. Mijn leven begint ‘klote’ te voelen, als ik iemand anders belangrijker maak dan mezelf, als ik ‘ja’ zeg waar ik ‘nee’ bedoel, en omgekeerd. Als ik vergeet te genieten, en als ik denk dat ik overal alleen voor sta. Of wanneer ik mijn energie verspil aan dingen die niet goed voelen. Je kunt het lijstje zo eens doorlezen en kijken wat  je herkent in je leven.  Dat inzicht kan het begin zijn van het veranderen van dingen.

Alan Cohen – Why your life sucks and what you can do about it

                          Waarom je leven klote voelt en wat je daaraan kunt doen

 

Reason 1: you give your power away

Reason 2: you expect it to suck

Reason 3: you get fooled by appearancess

Reason 4: you waste your energy on things that suck

Reason 5: you keep trying to prove yourself

Reason 6: you say yes when you mean no

Reason 7: you think you have to do it all alone

Reason 8: you try to fix other people

Reason 9: you starve your soul

Reason 10:You forgot to enjoy the ride

 

Reden 1: je geeft je kracht weg

Je plaats mensen op een voetstuk

Je maakt een ander belangrijker dan jezelf

Je imiteert i.p.v dat je creeert: creativity is as much a muscle as the heart, and no less vital.

Je luistert niet naar je intuitie, en vergeet dat je altijd toegang hebt tot wijsheid

Je laat anderen voor je kiezen: if you don’t use your mind, someone else will  

Je denkt dat je lot afhangt van iets dat buiten je ligt

 

Reden 2: je gaat er vanuit dat het leven klote is

Je accepteert onterechte, oneerlijke beperkingen van anderen zonder die te bevragen

Je gelooft dat je pijn, straf verdient: herkader dingen ten gunste van je zelf.

Je beschuldigt mensen, in plaats van waardering te cultiveren

Je denkt dat strijd noodzakelijk is

Je gedijt op drama en bent er misschien zelfs aan verslaafd

Je gaat voor minder dan je wilt of nodig hebt

Je blijft steken in het verleden: belangrijk te leren leven vanuit keuze, in plaats van vanuit gebrek aan beter.

 

Reden 3: je laat je bedriegen door de uiterlijke schijn

Je denkt dat er goed uitzien belangrijker is dan je goed voelen: er goed uitzien leidt niet altijd tot je beter voelen, andersom meestal wel.

Je denkt in tekorten: ontdek de relatie tussen je overtuigingen en je ervaringen en je laat je programma varen waardoor je klem gelopen bent

Je laat je meeslepen door de slechte kanten van het nieuws

Je probeert symptomen te helen in plaats van de oorzaak

Je denkt dat je alleen je lichaam bent

Je herkent niet het welzijn dat je omgeeft en doordringt

 

Reden 4: je verspilt je energie aan die dingen die klote voelen

Je verspilt je aandacht aan dingen die klote voelen

Je verspilt je woorden aan dingen die klote voelen

Je verspilt je talenten

Je verspilt je energie aan mensen die niet goed voor je voelen (vanuit verplichting, aan mensen die je niet waarderen, mensen die heel ergens anders willen zijn, mensen die je niet aardig vindt, maar waar je wat van wilt, mensen aan wie je geen gezonde grenzen stelt, mensen die een hekel aan zichzelf hebben, mensen die je ontgroeid bent)

Je verspilt je energie aan doelen die niet goed voelen

 

Reden 5: je blijft proberen jezelf te bewijzen

Je probeert de droom van een ander te realiseren in je leven

Je meet jezelf af aan onmogelijke maatstaven

Je blijft proberen jezelf te helen, terwijl er niks mis is met je

Je vergelijkt jezelf met anderen. There is room at the top for everyone!

Je verkoopt je ziel voor maatschappelijke erkenning

Je verzamelt menselijke trofeeën om je heen: bewonderaars, dates, beroemdheden

Je probeert mensen te overtreffen of iets betaald te zetten

 

Reden 6: Je zegt ja als je nee bedoelt, of omgekeerd

Je bent bang dat mensen je niet aardig meer zullen vinden

Je probeert te voorkomen dat anderen zich gekwetst voelen

Je verdeelt je zelf: de grootste gift die je een ander kunt geven is je volledige aanwezigheid

Je stelt geen gezonde grenzen: tijd, prive-ruimte, geld, werk, seks, emotionele beschikbaarheid, ruimte om jezelf geestelijk te voeden

Je draait mee in relaties waarin je niet thuishoort

Je zet je zelf onder druk door dingen uit te stellen, terwijl je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen

Je twijfelt aan je beslissingen

Je zegt ‘ja’, als je ‘misschien’ bedoelt

Je zegt geen ‘nee’ tegen je kinderen

 

Reden 7: je denkt dat je er helemaal alleen voor staat

Je denkt dat alles van jou afhangt

Je slaat hulp af

Je delegeert niet

Je wilt altijd gelijk hebben

Je laat niemand je hart binnen

Je maakt geen gebruik van je hogere krachten

 

Reden 8: je probeert andere mensen te redden

Je probeert iedereen altijd tevreden te stellen

Je voelt je verantwoordelijk alle pijn weg te nemen die je tegenkomt

Je verwart zorgen maken met liefhebben

Je identificeert jezelf als Redder

Je probeert de wereld te redden

Je trouwt met iemand in de hoop dat die zal veranderen

Je probeert je kinderen te laten leven zoals jij dat wilt

Je ziet mensen als onderdeel van je netwerken, waarmee je ze kunt beinvloeden

 

Reden 9: je voedt je ziel niet

Je maakt je te druk

Je bent opgebrand

Je ontkent je passies

Je behandelt je lichaam als een ongeliefd huisdier

Je speelt niet genoeg

 

Reden10: je vergeet van het leven te genieten

Je bent zo bezig met plannen dat je vandaag mist

Je leeft in het verleden

Je leeft in je hoofd

Je pint jezelf vast met je doelen

Je laat je leven door geld beheersen

Je bezittingen bezitten jou

Je behoefte aan zekerheid maakt je onzeker

Je vermijdt de dood, ten koste van het leven

Heb je wat inzichten opgedaan aan de hand van dit overzicht, dan wil je waarschijnlijk wat veranderen in je leven. Cohen noemt dat unsucking, een nieuw werkwoord misschien voor het Nederlands: je leven ‘ontkloten’. Misschien weet je ook onmiddellijk hoe! Weet je dat niet, dan kun je het boek lezen van Allan Cohen, die geeft voor al deze punten ook suggesties wat je anders kunt doen. Als je wilt, denk ik graag met je mee, neem dan even contact met me op.  Onderaan iedere blog is de mogelijkheid een reactie achter te laten. Als je wat wilt delen of vragen naar aanleiding van het lezen van deze tekst, waardeer ik dat.

Mark Hoos, 17 mei 2014

why-your-life-sucks-cover

Cohen, Allan H. (2006) Why your life sucks And what you can do about it (New York, Bantam)

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet weergegeven. Verplichte velden worden middels * weergegeven